Radfahrer investieren oft viel Geld in ihre Fahrräder und vergessen dabei andere Teile ihrer Fahrradausrüstung. Die Wahl der richtigen Fahrradkleidung sollte jedoch nicht vernachlässigt werden, da sie auch eine große Rolle für Ihre Leistung, Ihren allgemeinen Komfort oder in Folge auch für Ihre Gesundheit spielt. Daher ist es ratsam, die Bedeutung der richtigen Bekleidung nicht zu unterschätzen.

Tragen Sie höchstens drei Schichten

Unter allen Bedingungen ist die richtige Körpertemperatur beizubehalten. Der häufigste Fehler besteht darin, dass Fahrer mehr Kleidung als nötig tragen, und diese darüber hinaus nicht funktionsfähig ist. Infolgedessen ist der Körper überhitzt und schwitzt übermäßig, was nicht sehr angenehm ist. Wie vermeiden wir das?

Üblicherweise wählen wir drei Bekleidungsschichten:

1. Die Basisschicht sollte aus funktioneller Thermo-Unterwäsche bestehen, die das richtige Thermoklima beibehält und Ihren Körperschweiß in die nächste Schicht leitet.
2. Die zweite Schicht besteht aus einem Radtrikot aus einem leichten und atmungsaktiven Material oder aus einem Softshell-Material für kälteres Wetter.
3. Die äußere Schicht speichert die Körperwärme bei kaltem Wetter. Dies sollte ein Anorak, eine Weste oder eine wasserundurchlässige Jacke sein, die sich leicht in einer Tasche vom Dress verstauen lässt.

Außer an Sommertagen mit einer optimistischen Wettervorhersage sollten wir Arm- und Beinstulpen mitnehmen. Bei kaltem Wetter sollten Sie Ihre Beine vollständig mit Thermostrumpfhosen und Überschuhen bedeckt halten.

Während der Wintermonate, bei starkem Frost oder unangenehmem Wind können wir auch einige andere warme Accessoires verwenden. Ein Paar Winterschuhe oder Winterstulpen über den Schuhen, ein spezielles Stirnband für Radfahrer und Winterhandschuhe können von großer Bedeutung sein. Sie können auch wärmende Emulsionen verwenden.

Fahrradsocken sind ein unterschätzter, aber wichtiger Punkt. Sie sollten den Schweiß ableiten und Ihre Füße trocken halten.

Unser Kopf verdient den besten Schutz. Ein guter Fahrradhelm sollte zuverlässigen Schutz und ausreichende Belüftung bieten. Die genaue Passform ist sehr wichtig. Ein falsch sitzender Helm bietet nicht nur keinen guten Schutz, sondern macht die Fahrt mit ihm auch unbequem und unangenehm. Eine Unterhelmschale, die Ihren Kopf vor Wind schützt, ist auch praktisch, da Sie die meiste Körperwärme durch Ihren Kopf verlieren.

Bei der Auswahl der Kleidung ist es wichtig, auch die Leistungsintensität zu berücksichtigen. Um gut zu funktionieren, muss Ihre Kleidung eng anliegen und aerodynamisch sein. Nur so kann sein Material die gewünschte Wirkung entfalten. Es wird empfohlen, nach Fahrtantritt das Gefühl einer leichten Kühle zu haben.